'혹시 나도?' 꼭 알아야할 bcaa 부작용 4가지

 

부작용 증상이 있다면 바로 섭취를 지양해야 합니다

 

거의 대부분이 부작용을 겪지 않겠지만 

그래도

 

빠르게 훑어보고 가시길 바랍니다

 

알아둬서 나쁠 건 없으니까요

 

 

 

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bcaa는 일반적으로 안전하게 사용되는 보충제입니다.

그러나 일부 사람들은 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다

 

1. 소화 문제

복통은 고통입니다

과도한 bcaa 섭취는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

이는 복부 통증, 가스, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

적절한 용량을 준수하고 천천히 섭취하며 소화 시간을 고려하는 것이 중요합니다.

 

2. 알러지 반응

알러지는 무섭습니다

일부 사람들은 bcaa에 알러지 반응을 보일 수 있습니다

특히, 밸린과 로이신에 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다.

알러지 반응이 있는 경우 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다

 

3. 혈압 변동

혈압은 중요합니다

bcaa의 섭취는 일부 사람들의 혈압을 영향을 줄 수 있습니다

고혈압이나 혈압 조절 약물을 복용 중인 사람들은 주의해야 합니다

혈압 변동을 경험하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다

 

4. 약물 상호작용

약쟁이는 no!

bcaa는 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다

특히, 항혈액 응고제나 항고혈압제와 같은 약물을 복용하는 경우에는

의사와 상담하여 가능한 상호작용을 피해야 합니다.

 

 

 

 

각 개인의 신체 반응은 다를 수 있습니다

그러므로 bcaa를 처음 사용하는 경우에는 작은 용량부터 시작하여 개인의 허용치를 찾아가는 것이 좋습니다

부작용이나 이상 증상이 나타나는 경우, 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.